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  • 8月 11 週日 201309:06
  • 有機植物病蟲害的防治法


有機植物病蟲害的防治法 


簡單有效的自製殺蟲劑 
洗衣粉溶液:
取2克洗衣粉,加水500克攪拌成溶液,加清油一滴,對植株上的蟲體噴霧。可以殺死蚜蟲、蚧殼蟲、紅蜘蛛、綠刺蛾、粉蝶、白粉虱等。
具有塊根(如芍藥、大麗花)或者具有鱗莖(如百合、石蒜)以及具有肉質根系的花卉,容易受線蟲危害,也可用稀釋1000倍的洗衣粉溶液澆入植株根部的周圍。 
 
肥皂液:
取肥皂和熱開水按1:50的比例溶解後噴灑,因為肥皂可堵塞害蟲的呼吸器官導致其死亡,對蚜蟲、蚧殼蟲有效。 
 
煙草液:
煙草含有煙鹼,對蚜蟲、紅蜘蛛、螞蟻等有很強的觸殺作用,也具有薰蒸和胃毒作用。
取煙草末或煙絲20克,加水500克浸泡24小時後過濾,濾液再加入2%的肥皂水500克,噴於有蟲患的葉面;
也可以不加肥皂水直接將濾液噴於盆土及盆底周圍,可殺死土壤中的害蟲。 
 
大蒜液:
治月季的白粉病和黑斑病,取蒜頭30克,搗爛後加水500克,攪勻過濾,取濾液噴灑葉面,每天1次,連續噴3~4次,也可以用毛筆或牙刷把蒜液直接塗在上面。
把大蒜搗碎灑於盆土中,還可以殺死蚯蚓、螞蟻和線蟲。 
 
大蔥液:
取大蔥50克搗成泥狀,加水50克,浸泡12小時,過濾後用濾液噴灑,一天多次,連噴3~4天,可治蚜蟲等軟體害蟲及白粉病。 
 
生薑液:
取生薑搗成泥狀,加水20倍浸泡12小時,過濾後用濾液噴灑可防治葉斑病、煤汙病、腐爛病、黑斑病等,也可防治蚜蟲、紅蜘蛛和潛葉蟲。 
 
花椒液:
花椒50克,加水500克左右在鍋內加熱煮沸,熬成250克的藥液,使用時需加水6~7倍噴灑,防治白粉虱、蚜蟲和蚧殼蟲。 
 
柑橘皮液:
取柑橘皮50克,加水500克浸泡24小時,過濾後取濾液噴灑葉面,防治蚜蟲、紅蜘蛛、潛葉蟲,澆入土內防治線蟲。
另可取柑橘籽1份加5份清水,浸泡4~5天,然後將花卉種子放於此液中浸泡10分鐘,可防治多種害蟲。 
 
苦瓜葉液:
將苦瓜葉100~200克,加水搗爛,再加等量石灰,攪拌均勻,澆灌植株幼苗根部,防治地老虎。 
 
番茄葉液:
新鮮番茄葉50克搗爛,加水150克浸泡6小時,過濾後用濾液噴灑,防治蚜蟲、紅蜘蛛等,還可驅趕蒼蠅。 
 
辣椒液:
取辣椒50克加10倍水煮沸20分鐘後過濾,用濾液噴灑,可防治蚜蟲、紅蜘蛛、臭椿象等害蟲,澆入土中還可防治土蠶。 
 
蓖麻葉粉:
將蓖麻葉、杆曬乾後,磨成粉狀,灑入土中,防治蠐螬。 
 
夾竹桃液:
夾竹桃枝葉50克切碎,加清水100克煮沸20~30分鐘,去渣取清液噴灑,防治蚜蟲、白粉虱,澆入土中防治線蟲。
但要注意夾竹桃毒性較大,要謹防人畜誤食。 
 
米醋液:
米醋中含有豐富的有機酸,對病菌有比較好的抑制作用。
用稀釋150~200倍的米醋溶液噴灑於葉面,每隔7天左右噴1次,連噴3~4次,可防治白粉病、黑斑病、霜黴病等。 
 
小蘇打溶液:
取5克小蘇打(又名碳酸氫鈉),先用少量酒精使其溶解,然後加水約1000克,配成0.5%濃度的溶液,噴灑植株,可防治白粉病。 
 
蚊香:
蚊香點燃後掛於有蟲的植株上,然後用塑膠袋罩住植株及花盆,1小時後害蟲就會被消滅。 
 
風油精:
風油精加水400~500倍可殺蚜蟲。 
 
樟腦丸:
樟腦丸研碎後置於盆土內,可防治地下害蟲。 
 
高錳酸鉀(俗稱灰錳氧):
高錳酸鉀液可防治花卉白粉病。
在發病初期,用0.1%~0.2%的溶液噴灑,7天左右1次,連噴2~3次,效果可達92%以上。(注意不要直接用手接觸高錳酸鉀固體 )
 生物防治(有機栽培防治)
1.釋放草蛉或捕植蟎去捕食害蟎。捕植璊屬蜘蛛類捕食性天敵。成璊淡黃趨桔黃色,世代餖繁殖能力強,生育期比葉璊短,5~6天即可完成1世代,能捕食葉璊之各齡期,田間葉璊密度低時即行釋放。目前推廣在網室木瓜及草莓園等防治神澤氏葉璊及二點葉璊。草蛉屬昆蟲類捕食性天敵,以安平草蛉及基徵草蛉較常見,成蟲綠色,翅透明,卵長橢圓形,有一卵柄之特徵,草蛉之幼蟲及部分成蟲,口器刺入獵物體內,固定獵物後吸取其體液,全年發生,田間以春夏密度較高。捕食葉蟎、蚜蟲類、粉蝨類、介殼蟲類、木蝨類及鱗翅目蝶類、蛾類等之初齡幼蟲及卵。食性雜,捕食量大,繁殖力強,可人工大量繁殖,目前應用在草莓、木瓜、柑桔、印度棗上。捕植蟎及草蛉可向農試所接洽,但捕植蟎及草蛉田間效果較差,只能達到生物平衡的程度,且捕植蟎及草蛉在田間存活變數極大,有時族群不易建立。
2.脂肪酸的鉀鹽類M-pede溶液M-Pede溶液是一種觸殺劑,除銀葉粉蝨外,可同時防治蚜蟲、介殼蟲及蟎類。藥劑和害蟲接觸始會有效,藉著打斷臘質外表皮及細胞膜引起昆蟲及蟎類致死,稀釋50倍,害蟲發生初期即應噴藥,全株噴射,1週1次,連續3次。溫度太高(32℃以上)或網室中太濕或太乾之環境易引起藥害,使用時應注意。
補植璊及草蛉吃葷不吃素,
不會去危害您的植物
家庭釋放不太容易成功
因為蟲源有限,找不到食物(害蟲)
天敵容易死亡。且居家環境較野外不穩定,
對天敵是一大考驗。
農試所應用動物系 陳淑佩 04-23302301-632 
413台中縣霧峰鄉萬豐村中正路189號
花蓮區農業改良場發展的配方
95﹪藥用酒精稀釋50倍加全脂奶粉100倍或尿素稀釋200倍、白醋稀釋200倍每隔7日噴施一次。
要趕走紅蜘蛛有三種方法:洗米水、辣椒水、黑醋水‧
洗米水 洗米剩的水
辣椒水 切碎辣椒泡水一晚使用
黑醋水 黑醋(烏醋)泡水 1:100 (或沖更淡也可)
原理是紅蜘蛛不喜歡富含氨基酸的環境,而以上三種即可在植株上造成這種環境,使紅蜘蛛落荒而逃   
不過有一個重點就是最好是以上三種輪著使用,因為紅蜘蛛有適應性,所以最好交替使用,至於使用頻率,就看你的植物受害程度囉,不過因為是沒有毒性的東西,所以常用也無防‧ 
用 70% 酒精 噴灑植株
一天一次
沒有抗藥性問題
效果還不錯
 更激烈的方法是: (所有的虫虫都殺無赦)
噴含除蟲菊的殺蟲劑, 就是殺蟑蚊蟻那種家用殺蟲劑 (清晨或傍晚)
(除蟲菊是蟲蟲的神經毒,對人及動物毒性非常低)
噴完約10到30分鐘後 (草花要縮短時間 約 5分鐘)
用大量的水 沖洗植株
連續施用兩天後觀察
蟲蟲不見了
就表示處理成功
若還有 則一週後繼續施用
一種非農藥防治方法---CH100植物健素 
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CH100 植物健素是果樹與蔬菜在有機栽培管理病蟲害時所使用的一種植物營養液,具有防病與忌蟲的效果。其中對發生在草莓、甜椒、甜瓜及茶等作物的紅蜘蛛就有忌避的效果,減少其危害。不過由於是忌避效果,必須在未發生蟲害前使用,預防效果才顯著。故已發生紅蜘蛛者,建議先將有害蟲部位去除後,再將稀釋300X的 CH100噴佈在植物上。每10-14天噴一次。
使用窒息性有機藥劑"一路順"窄域油, 不但無毒而且噴後葉面油亮, 使用兩次以後紅蜘蛛已經絕跡
今年算是把葉螨及介殼蟲控制的比較好的一年,除了螨類農藥我試過以上方法,葉潔、牛奶,大蒜水,有機靈,辣椒水....。
去年因為很嚴重所以每個禮拜甚至每五天就噴東噴西,累到無力,後來我再參考網上各家做法,先剔除了不敢用的農藥,
從去年秋天每五天噴肥皂水(噴後兩個小時要再噴清水),枯枝敗葉隨時清除(我不敢再留下做堆肥),每天噴清水到葉子背面兩次,連冬天寒流沒澆水也噴。
後來冬天買到窄域油,就一星期用肥皂水一星期用窄域油。入夏後沒再用窄域油(聽說氣溫超過 30度就別用)到現在還維持噴水的習慣,兩三星期用一次肥皂水。春天時有一度好像控制不住(但數量遠比先前少),我繼續使用只是加重濃度,後來就好很多了,現在只在枯葉有看到少少的葉螨。
我的心得是秋冬季是抗蟲的關鍵時期,因為到了夏天很多東西都被建議別用。以上昰我的實作經驗,供大家參考指正。


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  • 7月 06 週六 201312:42
  • (分享)人的一生 到底在追求什麼..

追求什麼185_n
人的一生 到底在追求什麼...
 
一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,有個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。

小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番,還問要多少時間才能抓這麼多?
墨西哥漁夫說:「才一會兒功夫就抓到了。」
美國人再問:「你為甚麼不待久一點,好多抓一些魚?」
墨西哥漁夫覺得不以為然:「這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!」
美國人又問:「那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼?」
墨西哥漁夫解釋:「我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充實又忙碌呢!」
美國人不以為然,幫他出主意,他說:「我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚,再買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村,到墨哥城,再搬到洛杉磯,最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。」
墨西哥漁夫問:「這又花多少時間呢?」
美國人回答:「十五到二十年。」
墨西哥漁夫問:「然後呢?」
美國人大笑著說:「然後你就可以在家當皇帝啦!時機一到,你就可以宣佈股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦!你可以幾億幾億地賺!」
墨西哥漁夫問:「然後呢?」
美國人說:「到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他囉!」
墨西哥漁夫疑惑的說:「我現在不就是這樣了嗎?」
人的一生,到底在追求甚麼?
那你的一生,到底在追求甚麼?
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  • 7月 02 週二 201308:44
  • 邱沁宜人財兩得的鑽石女郎養成術

7Headlines
本文引用自tp11 - 邱沁宜人財兩得的鑽石女郎養成術


邱沁宜人財兩得的鑽石女郎養成術



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  • 7月 02 週二 201308:40
  • 【安心上路】廣告教父孫大偉,告別玩樂人生。

本文引用自takeshi0312 - 【安心上路】廣告教父孫大偉,告別玩樂人生。
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  • 6月 27 週四 201310:08
  • 轉貼..猶太人最有名的10句話~值得細細品味~

猶太人最有名的10句話

轉貼..猶太人最有名的10句話~值得細細品味~
 
1、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁,一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

2、這世上有三樣東西是別人搶不走的:一是吃進胃裡的食物,二是藏在心中的夢想,三是讀進大腦的書。

3、馬在鬆軟的土地上易失蹄,人在甜言蜜語中易摔跤。
4、世界沒有悲劇和喜劇之分,如果你能從悲劇中走出來,那就是喜劇,如果你沉緬於喜劇之中,那它就是悲劇。
5、如果不讀書,行萬里路也不過是個郵差。
6、當你的鄰居在深夜兩點彈鋼琴時,你別氣惱,你可以在四點鐘時叫醒他,並告訴他你很欣賞他的演奏。
7、如果你只是等待,發生的事情只會是你變老了。
8、真正的朋友不是在一起有聊不完的話,而是即使不說一句話也不覺得尷尬。
9、時間是治療心靈創傷的大師,但絕不是解決問題的高手。
1 0、寧願做過了後悔,也不要錯過了後悔!

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  • 6月 07 週五 201322:32
  • (轉貼)十六個小故事看你的人生態度

十六個小故事看你的人生態度
十六個小故事看你的人生態度
 
故事一:看法與態度
父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對父親說:「坐這種車的人,肚子裏一定沒有學問!」父親則輕描淡寫地回答:「說這種話的人,口袋裏一定沒有錢!」
你對事情的看法,是不是也反映出你內心真正的態度?

故事二:角度
晚飯後,母親和女兒一塊兒洗碗盤,父親和兒子在客廳看電視。突然,廚房裏傳來打破盤子的響聲,然後一片沉寂。兒子望著父親,說道:「一定是媽媽打破的。」父親:「你怎麼知道?」兒子:「她沒有罵人。」
我們習慣以不同的標準來看人看己,以致往往是責人以嚴,待己以寬。
故事三:成功
同樣是小學三年級的學生,在作文中說他們將來的志願是當小丑。中國老師斥之為:「胸無大志,孺子不可教也!」外國老師則會說:「願你把歡笑帶給全世界!」
身為長輩的我們,不但容易要求多於鼓勵,更狹窄的界定了成功的定義。
故事四:將心比心
妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停:「慢些、小心!火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了!」妻子脫口而出:「我懂得怎樣炒菜。」丈夫平靜地答道:「我只是要讓妳知道,我在開車時,妳在旁邊喋喋不休,我的感覺如何!」
學會體諒他人並不困難,只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題。
故事五:理由充份
一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著,有一個人在後面緊緊地追趕著這輛車子。一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的人說:「老兄!算啦,你追不上的!」「我必須追上它,」這人氣喘吁吁地說:「我是這輛車的司機!」
有些人必須非常認真努力,因為不這樣的話,後果就十分悲慘了!然而也正因為必須全力以赴,潛在的本能和不為人知的特質終將充分展現出來。
故事六:原來如此
甲:「新搬來的鄰居好可惡,昨天晚上三更半夜、夜深人靜之時,竟然跑來猛按我家的門鈴。」乙:「的確可惡!你有沒有馬上報警?」甲:「沒有。我當他們是瘋子,繼續吹我的小喇叭。」
事出必有因,如果……… 能先看到自己的不是,答案就會不一樣了。在你面對衝突和爭執時,先想一想是否心中有虧,或許很快就能釋懷了。
故事七:誤會
張三在山間小路開車,正當他悠哉地欣賞美麗風景時,突然迎面開來的貨車司機搖下窗戶大喊一聲:「豬!」張三越想越氣,也搖下車窗大罵:「你才是豬!」剛罵完,他便迎頭撞上一群過馬路的豬。
不要錯誤地詮釋別人的好意,那只會讓自己吃虧,並且使別人受辱。在不明所以之前,先學會按捺情緒,耐心觀察,以免事後生發悔意。
故事八:後生可畏
小男孩問爸爸:「是不是做父親的總比做兒子的知道得多?」爸爸回答:「當然啦!」小男孩問:「電燈是誰發明的?」爸爸:「愛迪生。」小男孩又問:「那愛迪生的爸爸怎麼沒有發明電燈?」
權威往往只是一個經不起考驗的空殼子,尤其在現今這個多元開放的時代。
故事九:不必緊張
小 明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂,他的媽媽慌慌張張地打電話給家庭醫生求助。醫生說:「我現在還有幾個病人在,可能要半小時後才能趕過去。」小明媽媽說: 「在你來之前,我該做甚麼?」醫生說:「給小明喝一杯白開水,然後用力跳一跳,妳就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。」
放輕鬆些,生活何必太緊張?事情既然已經發生了,何不坦然自在地面對。擔心不如寬心,窮緊張不如窮開心。
故事十:鑰匙
一把堅實的大鎖掛在大門上,一根鐵桿費了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。鑰匙來了,它瘦小的身子鑽進鎖孔,只輕輕一轉,大鎖就「啪」地一聲打開了。鐵桿奇怪地問:「為甚麼我費了那麼大力氣也打不開,而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?」鑰匙說:「因為我最了解它的心。」
每個人的心,都像上了鎖的大門,任你再粗的鐵桿也撬不開。唯有關懷,才能把自己變成一把細膩的鑰匙,進入別人的心中,了解別人。
故事十一:意境
有兩個台灣觀光團到日本伊豆半島旅遊,路況很壞,到處都是坑洞。一位導遊連聲抱歉,說路面簡直像麻子一樣;而另一位導遊卻詩意盎然地對遊客說:「諸位先生女士,我們現在走的這條道路,正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。」
雖是同樣的情況,然而不同的意念,就會產生不同的態度。思想是何等奇妙的事,如何去想,決定權在你。
故事十二:貪心
有一個婦人在首飾店裏看到二隻一模一樣的手環,一個標價五百五十元,另一個卻只標價二百五十元。她大為心喜,立刻買下二百五十元的手環,得意洋洋的走出店門。臨出去前,聽到裏面的店員悄悄對另一個店員說:「妳看吧,這一招屢試不爽。」
試探如餌,可以輕而易舉的使許多人顯露出貪婪的本性,然而那常常是吃虧受騙的開始。
故事十三:貪心不足
乞丐:「能不能給我一百塊錢?」路人:「我只有八十塊錢。」乞丐:「那你就欠我二十塊錢吧!」
有些人總以為是上蒼欠他的,老覺得老天爺給的不夠多、不夠好,貪婪之慾早已取代了感恩之心。
故事十四:輕鬆一下
在故宮博物院中,有一個太太不耐煩地對她先生說:「我說你為甚麼走得這麼慢,原來你老是停下來看這些東西。」
有人只知道在人生的道路上狂奔,結果失去了觀看兩旁美麗花朵的機會。
故事十五:失算
有 個算命先生自稱是賽神仙,他誇下海口,不需要人家開口說話,便能道出吉凶。有一天,一個愁眉苦臉的老太太來算命,賽神仙察言觀色說:「我看妳有難言之 隱。」老太太搖頭不語。「是兒女不孝吧?」老太太還是搖頭。「是先生有外遇吧?」老太太仍是搖頭。賽神仙屢猜不中,心裏發慌,又一口氣說了幾樣不吉之事, 但老太太還是一味的搖頭。他不得不拜託老太太:「妳到底為甚麼事來算命?」「我有搖頭的毛病,請妳幫我算一算何時會好?」
一些自認專家的人,老以為自己有特別的才華,可以有十足把握找出別人的病因。
故事十六:第一名
畢業典禮上,校長宣布全年級第一名的同學上台領獎,可是連續叫了好幾聲之後,那位學生才慢慢的走上台。後來,老師問那位學生說:「怎麼了?是不是生病了?還是剛才沒聽清楚?」學生答:「不是的,我是怕其他同學沒聽清楚。」
名與利是多少人的捆綁、多少人的心結?我們被教育要爭氣、要出頭,但是爭氣出頭的,不過是少數人,沉默的大眾畢竟還是多數。想一想,有那麼多人都和你我一樣,不也是很興奮的一件事嗎? 
「偉人所達到並保持著的高處,並不是一飛就到的,而是他們在同伴們都睡著的時候,一步步艱辛地向上攀爬的。」 
「我們不一定會因為賺很多的錢而富有,但我們可以因付出的善念而使心中富有」
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  • 6月 07 週五 201310:20
  • 不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 )

林杰樑醫師
不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 )
 
生活到處充滿毒害汙染,吃的、喝的、用的,幾乎都難逃毒素汙染,長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑,是國內最權威的毒物專家,他從日常生活貫徹防毒之道,真的有一套!出生在嘉義朴子的林杰樑,父親經營中藥行,5個兄弟姊妹中有3個醫生。 

林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎,這場莫名的大病幾乎要了他的命,幸虧靠洗腎救回來,這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟,當了腎臟科醫師,看到很多中毒的人要洗腎,他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解,林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃,他非常謹慎,幾乎不外食,由老婆下廚,每天帶便當上班。這一天,他中午帶的便當,就是前一天的晚餐,菜色很簡單! 毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜,配上白飯,就是健康營養又便宜的一餐。 
早餐則是豆漿、饅頭、麥片、白煮蛋等交替選擇,他不鼓勵吃麵包,因為麵包隱藏了太多油脂,甚至有害人體的反式脂肪。林傑樑認為任何種籽油都不錯,他們家用的則是葡萄籽油,平日烹調盡量水煮、清蒸或微波,減少用油量。如何避免食物的毒素?他說:「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等,都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果,價格便宜,且較不會有農藥殘留,青菜買回家,一定先用流動的清水浸泡十五分鐘。水果也要徹底清洗,即使像有皮的橘子、香蕉、龍眼、荔枝,都得先洗過再剝皮,柳丁洗過才能切,比較特別的是棗子、蓮 霧,林杰樑都是削掉皮才吃。碰到菜價飆漲時,林杰樑會選擇冷凍蔬菜代替。在食材選擇上,除了吃當令蔬果,林杰樑鼓勵大家多吃當季盛產的小型魚,台灣的鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚都是不錯的選擇。海水魚優於淡水魚,愛吃鮭魚的人,最好擇體型較小的野生鮭,大型深海魚在食物鏈中累積了太多毒素,建議少吃。 
至於肉類,他只吃雞胸和雞腿不吃皮,豬肉則選擇有CAS標記的優良肉品。不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等,少買進口蔬果、少吃帶殼海鮮,多吃蔬果、一周至少吃兩次魚,是他的飲食原則。他的孩子從小跟著吃清淡飲食,炸雞、漢 堡、薯條對他們沒有任何吸引力。這個不能吃、那個也不能吃,人生還有樂趣嗎?林杰樑笑說,生活沒必要過得戰戰兢兢,因為身體有自然的排毒功能,愛吃炸雞、薯條、燒烤的人,一個月吃一次無妨,只要頻率不是太高,身體都可以自然代謝,別怕健康被毒害! 
1).避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。 
2).魚要吃巴掌以下的小型魚,因大魚吃多了小魚,也會在體內累積毒素。盡量吃海魚,不吃魚頭及內臟,每週吃四兩 。 
3).食物以水煮或清蒸烹調,如此食物不會變質,營養流失最少。 
4).盡量避免使用釀造醬油,因為少數醬油公司在釀造過程中可能產生黃麴毒素污染。 
5).台灣潮濕炎熱,食物容易發黴及產生黃麴毒素,五穀雜糧、麵條、冬粉、中藥需放在冰箱保存,一旦發黴立即丟棄。 
6).購買最便宜的當季時蔬,因生長迅速、價格低廉,農人不用也不願多花錢灑農藥。不吃生菜,! 避免蟲卵細菌寄生。 
衛生署與豬農掀起大戰,衛生署更遭豬農潑豬糞、砸臭蛋,雙方戰火一發不可收拾。毒物專家林杰樑不畏激怒當局,直指如吃了五公斤 的瘦肉精豬肉,就逼近危險值!開放瘦肉精的政策因此踩了緊急煞車。 
近年來,林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑儼然成了捍衛「吃的安全」的正義使者,揮舞著「專業知識」的大劍,為民眾健康把關。
身為毒物科醫師,林杰樑吃得很謹慎。他的養生之道說來簡單做來難!少鹽、少糖、油適量,生鮮、當令食物最好,不迷信健康食品或生機飲食,便宜的蔬果吃來健康又愉快。
菜價狂跌 農民就不會灑農藥 
去年菜價起跌驚人,時為菜金時為菜土,菜貴時,林家就以冷凍蔬菜取代。他可不是受經濟拮据所苦,他說,菜價好時,農民急著搶收,農藥殘留往往來不及消退。
「當菜價狂跌,農民連灑農藥的意願都沒有,正是吃的最安心的時候。豬肉也是一樣,豬肉貴時,提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」
一條 10元四破魚吃得新鮮開心 
這個冬天,林家經常吃的是一條 10元的四破魚,四破魚屬於最小型的鯖魚,而且魚油含量豐富;花飛魚更是新鮮又好吃;最近跌價至一顆 20元的高麗菜,更是林家餐桌最近的常客。
林杰樑說,他絕對不碰發霉的食物,例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等,「這些食物真的好可怕!」
以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵,林傑樑碰都不碰。他的實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別,結果發現喝紅燒牛肉湯者,體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。 
「 若愛牛肉麵,還是選清燉的吧!」
肝硬化到肝癌恐是發霉食物作怪
「好多不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的病患,卻出現肝硬化,最後走上 肝癌一途,極有可能就是飲食中的發霉食物作怪。臨床上,實在看了太多了!」 
為了孩子,林杰樑與太太以身作則,拒絕垃圾食物。他鼓勵孩子多喝豆漿,他說,東方人乳癌較少,抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低,這些東方奇蹟多與大豆食品有關,他建議,與其喝牛奶,不如多喝豆漿。 
國內早年並無毒物科,林杰樑是腎臟專科醫生,而過去中毒病患均由腎臟科醫師治療,在長庚醫院看了20多年的中毒病患,林杰樑將毒物科做大,從農藥中毒、安眠藥中毒,擴及環境中的毒物、職業中的毒物傷害。 
林杰樑的父母都罹患癌症,他在「防癌保健靠自己」自 序 中寫道:「在短短三年內,令人難以置信的,雙親都罹患癌症,無數的夜晚和白天,妻與我陪著兩位老人家,度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子,雖然身為醫師,但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」


不必迷信流行解毒餐、生機飲食 
至於流行的解毒餐、生機飲食,林杰樑說,「提倡排毒餐、解毒餐的人,真是壞透了,人家生病已經夠可憐,還趁火打劫,殺人無數。」癌症病患化療之後抵抗力很差,卻聽信街坊流言,開始吃生機飲食,卻不知道寄生蟲正會趁虛而入;或是糖尿病患狂吃紅蘿蔔,血糖飆至五、六百。在專業的領域裡,林杰樑不斷放砲,他不以為意的笑說,「我大概是不受歡迎人物吧!但這個社會總要有人扮黑臉,開放的社會經過討論,得利者始終是老百姓。」
看信的好處是可以『增廣見聞』,穫取您平凡的生活不會去想的東西。 
當我們用心對人時,有心人將以熱情回報您,希望我們都是用心的人,也是有心的人!
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  • 個人分類:醫療健康
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  • 6月 07 週五 201309:39
  • (轉貼)值得收藏的13句人生語錄

值得收藏的13句人生語錄
【值得收藏的13句人生語錄】你最喜歡哪一句?
  
1、要低調不要張揚
低調是人生之路的潤滑劑,是事業之路的助推器。真誠低調地做人,必能描繪出人生的精彩畫布。
  
2、誠信使你邁向成功
誠信是一種大智慧,是做人的根本,是人際關係的法寶,是事業成功的基礎。誠信是道路,會使你的腳步延伸,人生之路越走越廣。誠信是財富的種子,只要你誠信種下,就能找到打開金庫的鑰匙。
  
3、能容人處且容人
寬容是海納百川的大度與包容,是一種人生的智慧與豁達。寬容的人能得到人們的尊重與關心,會受到朋友的信任和擁護。寬容是一種素質、一種情操、一種美德。它像一支火把,照亮了前進的方向,引領我們走向成功的殿堂。
  
4、活在放下就是禪
只有活在當下,以一顆平穩、淡然的心去度過生命中的每一天,我們的人生才能充滿喜樂。人生總是充滿變數,國此不要總是過於苦惱。所謂“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”,要知道,今日所苦惱之事,未償不是他日一唏之事。
  
5、拒絕貪婪,知足者常樂
貪婪是一種頑疾,人們極意成為他的奴隸。貪婪是一切罪惡之源,它能令人忘卻一切,甚至自己的人格;令人喪失理智,做出愚蠢的行為。因此,正確的態度是;遠離貪婪,試可而止不住,知足者常樂,做出愚蠢的行為。因此,正確的態度是;遠離貪婪,試可而止不住,知足者常樂,做出愚蠢的行為。因此,正確的態度是;遠離貪婪,試可而止不住,知足者常樂。
  
6、再苦也要笑一笑
生活是一面鏡子,你對它微笑,它便會對你展開微笑,你對它哭泣它也會給你擺出苦臉。不管遇到什麼樣的困境,都要保持樂觀向上的心情,試著給生活一個笑臉,要知道,困境是上天賜予我們的禮物,你只有微笑著去接受它,弄明白它,才能真正享受到上天的恩賜。
7、不要強出風頭
演員的一顰一笑,能牽動眾人的目光,幾乎所有的人都渴望得到這種站在前台的光輝,認為這才是值得追求的。然而,俗話說“槍打出頭鳥”,站在風口浪尖的人是最鋒芒畢露的人,卻也是最容易受傷,最容易遭受危險的人。人生指南網
  
8、沒有免費的午餐
人的一聲,不可能總是一帆風順的,所以不管做什麼?都要作好經受磨難的心裡準備。路是腳踏實地走出來的,不可能會不勞而獲的事情。要知道,天下沒有免費的晚餐。
  
9、做人要歉遜不要虛偽
謙遜的人不一定是不自大,不虛誇,不高傲的,人,他們一定總是追求低調、渴望進步。謙遜永遠是一種美德。謙遜的人在人際交往中總能贏得尊重,虛偽的人則往往表裡不一、口是心非,笑裡藏刀,不僅不會贏得別人的尊重,還會讓人厭惡。
  
10、耍小聰明誤大事
一個成功的人,往往不是一開始即具備非凡的能力,而是能夠地虛心向他人學習,吸取別人的長處,在學習的過程中一步一步地完善和發展自己的才能“關公面前莫提刀” ,深藏不露才是真正的聰明。
  
11、奉承話要說得恰到好處
每個人都喜歡別人的讚美,就像是需要水和空氣一樣。其實讚美不需要出其不意、高人一等,也不在多,而在於“準”。審時度勢因人而異是適時地“讚美”一下,可以使人與人之間的關係變得更加和諧。
  
12、做人要聆聽不要誇口
智慧的人不要因他人的智慧誇口,勇士不要因他的勇力誇口,財主不要因為他的財物誇口,誇口不會獲得尊重,只會喪失信用。做人要學會聆聽,聽智者之言可以啟迪智慧,聽批評之言可以反躬自省,聽父母之言可以享受親情、獲得幸福
  
13、做人不妨“糊塗”一點
聰明是一件好事,但是自認聰明、聰明過頭或耍小聰明則會給自身招來禍端。真正聰明的人是“大智若愚”,就是心裡明白,嘴上不說,裝糊塗人,做事聰明。常言說“聰明難,糊塗更難”是說我們在處理事情的時候,要保持清醒的頭腦很難,但要在適當的時候裝糊塗也更加難。
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  • 個人分類:生活綜合
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  • 5月 28 週二 201310:22
  • (轉貼)了解一些關係.....你會更清楚你的目標

了解一些關係.....你會更清楚你的目標

【1】 在西藏,再努力也燒不開一壺水,說明環境很重要。 

【2】騎自行車,再努力也追不上寶馬,說明平台很重要。 

【3】男人,再優秀,沒女人也生不下孩子,說明合作很重要。 
【4】一個人,再有能力,也拼不過一群人,說明團隊很重要。 
【5】想有保障,買再大的水桶都不如挖一口井,說明管道很重要。
【6】想要五福臨門,唯有相信因果,注重德修,厚德載物,說明為人很重要。
【7】想獲得成就,唯有真正改變,從事上改,從理上改,從心上改,說明心態很重要。 
【8】兩隻青蛙相愛,婚後生一癩蛤蟆。 公青蛙見狀大怒:怎麼回事?
母青蛙哭著說:他爹,認識你之前我整過容,說明了解很重要。 
【9】小驢問老驢:為啥咱們天天吃草,而奶牛頓頓精飼料?
老驢嘆道:咱爺們靠腿吃飯,人家靠胸脯吃飯,說明認知很重要。
【10】鴨子與螃蟹賽跑難分勝負,裁判說:你們划拳確定吧!
鴨子大怒:我出的全是布,他總是剪刀,說明先天很重要。 
【11】狗對熊說:嫁給我吧,你會幸福的。 熊說:嫁你生狗熊,我要嫁給貓,生熊貓才尊貴,說明選擇很重要。
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  • 個人分類:生活綜合
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  • 5月 27 週一 201322:43
  • 10大最傷身的睡前及睡覺習慣(看看你中了幾個?)

10大最傷身的睡前及睡覺習慣(看看你中了幾個?)
一、睡前生氣:
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。

二、睡前飽餐:
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所說“胃不和,則臥不安”。
三、睡前飲茶:
茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮,若睡前喝茶,特別是濃茶,中樞神經會更加興奮,使人不易入睡。
四、劇烈運動:
睡前劇烈活動,會使大腦控制肌肉活動的神經細胞,呈現極強烈的興奮狀態,這種興奮在短時間裏不會平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應當儘量保持身體平靜,但也不妨作些輕微活動,如散步等。
五、枕頭過高:
從生理角度上講,枕頭以8至12厘米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。
六、枕著手睡:
睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生“返流性食道炎”。所以,睡時不宜以兩手為枕。
七、被子蒙頭:
以被蒙面易引起呼吸困難;同時,吸入自己呼出的二氧化碳,對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此,否則有窒息的危險。
八、張口呼吸:
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻擋部分灰塵,鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫,有益健康。 
九、對著風睡:
睡眠時對環境變化的適應能力降低,易受涼生病。古人認為:“風為百病之長,善行而數變;善調攝者,雖盛暑不當風及生臥露下。”所以睡覺的地方應避開風口,床離窗、門有一定距離為宜。
十、坐著睡:
有些人吃飽飯往沙發一坐,打開電視沏壺茶,夠舒服的。可能工作太累了,看著電視就睡著了,這就使第二大隱患出現了!因為坐著睡會使心率減慢,血管擴張,流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應,從而加重了腦缺氧,導致頭暈、耳鳴的出現。
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